ΜΥΕΣ

Όλοι όσοι γυμνάζονται εντατικά θέλοντας να "χτίσουν" ένα μυώδες κορμί, γνωρίζουν καλά τη σημασία της πρόσληψης πρωτεΐνης, ωστόσο οι περισσότεροι συνδέουν την λέξη πρωτεΐνη με την κατανάλωση κρέατος, αβγών και γαλακτοκομικών ή ακόμα και συμπληρωμάτων και πολλοί αγνοούν πως υπάρχουν και φρούτα και λαχανικά που έχουν πρωτεΐνη και μάλιστα μπορούν να τα καταναλώνουν πολύ πιο άφοβα!