Ο Ηλίας Γκότσης μας δείχνει πως αθλείται όταν βγαίνει από το σπίτι [βίντεο]

Ο Ηλίας, ως personal trainer, δεν έχει σταματήσει να γυμνάζεται ούτε μια μέρα, και μας δείχνει μέσω Instagram τι χρησιμοποιεί ως όργανα και εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι του, αλλά και βίντεο με home work out προγράμματα, που κάνει μόνος του ή με τον αδελφό του.

Όμως ο Ηλίας, βγαίνει και έξω και στις νέες αναρτήσεις του, μας έδειξε πως αφού στέλνει το ανάλογο sms για να μπορεί να βγει από το σπίτι, πηγαίνει σε μια ερημική εξοχική περιοχή στα νότια προάστια της Αθήνας και γυμνάζεται για τουλάχιστον ένα μισάωρο.

Και τι κάνει; Όπως θα δείτε στα βίντεο, κάνει αρκετό τρέξιμο και μερικές ασκήσεις, ενώ ο ίδιος έγραψε το ακόλουθο μήνυμα: «Μετακίνηση 6 για να αλλάζουμε και λίγο παραστάσεις ! Αφιέρωσε έστω και 30 λεπτά από τον χρόνο σου για άσκηση και σίγουρα θα δεις τα πράγματα πιο θετικά!» και πρόσθεσε σε άλλο post: «Επειδή σε κάθε κατάσταση υπάρχει και κάτι θετικό, νομίζω ότι μετά από αυτήν τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε θα έχουμε την ευκαιρία να αναθεωρήσουμε όσα είχαμε δεδομένα»

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by (@ilias__gkotsis) on Apr 14, 2020 at 3:57am PDT

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by (@ilias__gkotsis) on Apr 15, 2020 at 11:20am PDT