Αυνανισμός: Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να αποκομίσετε οφέλη για την υγεία

Η Δρ. Jennifer Gunsaullus, κοινωνιολόγος και σύμβουλος σχέσεων, για τις σκέψεις της σχετικά με την καλύτερη ώρα της ημέρας για αυνανισμό, ενώ αποκαλύπτει και το αν υπάρχει πραγματικά κάποια συγκεκριμένη στιγμή που «δεν πρέπει» να αυνανίζεστε.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για αυνανισμό

Σύμφωνα με τη Δρ. Gunsaullus, ουσιαστικά δεν υπάρχει μια «καλύτερη» στιγμή για αυνανισμό. Το μόνο που παίζει ρόλο είναι αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. «Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ο πρωινός αυνανισμός τους βοηθά να ξεκινήσουν τη μέρα νιώθοντας ενέργεια και αυτοπεποίθηση, ενώ άλλοι το απολαμβάνουν ως έναν χαλαρωτικό τρόπο για να κοιμηθούν τη νύχτα», εξηγεί.

«Το κλειδί είναι να ακούτε το σώμα σας και να επιλέξετε μια στιγμή που μπορείτε να χαλαρώσετε, να εκτιμήσετε το σώμα σας και να απολαύσετε την εμπειρία», συμπληρώνει η ειδικός.

Ανεξάρτητα από το αν κάνετε ένα μικρό διάλειμμα ευχαρίστησης το απόγευμα ή αξιοποιείτε λίγο το αγαπημένο σας sex toy πριν κοιμηθείτε, το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε έναν χώρο όπου θα αισθάνεστε άνετα και συνδεδεμένοι με τον εαυτό σας.

Υπάρχει κάποια στιγμή της ημέρας που «δεν πρέπει» να αυνανίζεστε;

Δεν υπάρχει ώρα της ημέρας που δεν πρέπει να αυνανίζεστε, σύμφωνα με τη Δρ. Gunsaullus, εκτός και αν το χρησιμοποιείτε για να αναβάλλετε κάτι σημαντικό ή εάν γίνεται ένας τρόπος για να αποφύγετε τη συναισθηματική δυσφορία –ή τον σύντροφό σας.

«Επειδή είμαι υπέρμαχος του ενσυνείδητου και/ή διαλογιστικού αυνανισμού, ειδικά για γυναίκες που φέρουν ντροπή ή αμηχανία γύρω από την ευχαρίστηση του εαυτού τους, ενθαρρύνω την επιλογή μιας στιγμής που μπορεί να το νιώθουν σαν μια σκόπιμη πράξη αυτοφροντίδας», αναφέρει χαρακτηριστικά η ειδικός.

Πηγή: oloygeia.gr