MEN'S GUIDE

Να τι τρώει κάθε πρωί ο Δημήτρης Αλεξάνδρου

Θεωρείται ένας από τους πιο γοητευτικούς άνδρες της ελληνικής σόουμπιζ και έχει ένα κορμί που το ζηλεύουν πολλοί.

Το γνωστό μοντέλο φροντίζει εδώ και χρόνια τη διατροφή του, ενώ γυμνάζεται καθημερινά για να διατηρήσει το καλοσχηματισμένο μυώδες κορμί του.

 Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου ξεκινά πάντα τη μέρα του με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό, το οποίο θα του δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αντεπεξέλθει στη γυμναστική που θα κάνει μέσα στην ημέρα. Λατρεύει τις γλυκές επιλογές, όπως οι κρέπες και τα pancakes, με μόνη διαφορά ότι τα προετοιμάζει (μόνος του) με έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο.

Πρόσφατα μάς έδειξε τη συνταγή του για λαχταριστά pancakes:  Βάζει στο μπλέντερ του 30γρ. βρώμη, βανίλια, 6 αβγά, κανέλα και λίγο γάλα αμυγδάλου. Έπειτα παίρνει κουταλιές από το μίγμα και ψήνει τα pancakes στο τηγάνι. Σερβίρει με φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες και μύρτιλλα. Το συγκεκριμένο πρωινό περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης χάρη στα αβγά και τη βρώμη, γεγονός που το κάνει το τέλειο γεύμα για κάποιον σαν τον Δημήτρη που γυμνάζεται πολύ και θέλει να διατηρήσει τους μύες του.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!