Αυτός ο TikToker έχασε 13 κιλά σε ένα μήνα κάνοντας μια πολύ απλή άσκηση

Ο άνδρας έδειξε πώς ήταν το σώμα του πριν την απλή -αλλά θαυματουργή άσκηση που έκανε καθημερινά για ένα μήνα. 

Συγκεκριμένα ζύγιζε 114 κιλά, αλλά την 30ή ημέρα της προσπάθειάς του είχε ήδη φτάσει στα 101 και το πέτυχε κάνοντας καθημερινά βάδισμα σε διάδρομο γυμναστηρίου αγγίζοντας κάθε μέρα τα 10.000 βήματα.

Βέβαια ο λογαριασμός του στο TikTok επεσήμανε ότι το βίντεο έχει να κάνει με την προσθήκη 10.000 βημάτων στη ρουτίνα σας ενώ ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.απώε

Άλλωστε ο ίδιος, μετά από το δημοφιλές βίντεο με την απώλεια βάρους που πέτυχε ανεβάζει διαρκώς βίντεο για υγιεινή διατροφή

Δείτε ΕΔΩ το βίντεο