MEN'S GUIDE

Μάθε πως ο Ben Affleck απέκτησε το κορμί του Batman [βίντεο]

O χολιγουντιανός σταρ Ben Affleck, διανύει την τέταρτη δεκαετία της ζωής του και παρά τα προβλήματά του με τους εθισμούς του, κατάφερε να μεταμορφωθεί σε έναν μυώδη άνδρα για τις ανάγκες του ρόλου του Batman στην ταινία Justice League.

Και μπορεί πολλοί να διαφωνούσαν με την επιλογή του Ben σε αυτό το ρόλο, αλλά όλοι εντυπωσιάστηκαν από τη σωματική του διάπλαση στο φιλμ.


Αν αναρωτιέστε πως τα κατάφερε, το περιοδικό Men's Health των ΗΠΑ, φρόντισε να σας λύσει κάθε απορία και μίλησε με τον Magnus Lygdback, τον fitness guru που ανέλαβε χρέη personal trainer του χολιγουντιανού σταρ, ο οποίος εξηγεί βήμα βήμα το πρόγραμμα προπόνησης που δημιούργησε για τον Ben Affleck και περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές των squats (με βάρη, σε συνδυασμό με κίνηση κλωτσιάς κ.λπ) και εξηγεί τι πρέπει να προσέξεις όταν εκτελείς την κάθε άσκηση.


 

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!