MEN'S GUIDE

Η συμβουλή του Νίκου Μουτσινά σε όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά

Ο γνωστός τηλεπαρουσιαστής και ηθοποιός, φέτος δείχνει πολύ πιο fit και ο ίδιος αποκάλυψε πως πέρυσι είχε ξεπεράσει τα 100 κιλά και θέλησε να μοιραστεί με τους followers του στο Instagram, το πως κατάφερε να χάσει όλα τα παραπανίσια κιλά.

Συγκεκριμένα ο Νίκος δημοσίευσε μια φωτογραφία του από πέρυσι το καλοκαίρι και αποκάλυψε πως είχε φτάσει τα 103 κιλά!


Και όπως θα δείτε σήμερα έχει χάσει κάθε περιττό κιλό!


Ο ίδιος στην ανάρτησή του εξήγησε πως έπαθε σοκ όταν είδε πως είχε περάσει τα 100 κιλά και έδωσε τη δική του συμβουλή σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν γράφοντας:

"Αυτή η φωτογραφία είναι από το περσινό καλοκαίρι. Βλέπεις τη διαφορά ε; Μια μέρα ανέβηκα στη ζυγαριά λοιπόν και είδα τον αριθμό 103. Κάπως ταράχτηκα, φοβήθηκα και αγχώθηκα! Συνειδητοποίησα ποσό τιμωρούσα τον εαυτό μου χρόνια τώρα, δε με αγαπούσα. Συνειδητοποίησα πως με πρόδωσα. Αφήνουμε τον εαυτό μας στην άκρη για να επιβεβαιώσουμε την ελλειμματικότητα μας. Δεν ήξερα τι πρέπει να κάνω και πώς μπορώ να φτάσω στα κιλά που θέλω! Το μόνο που έκανα ήταν να σκεφτώ τον εαυτό μου με πολύ περισσότερα κιλά και η εικόνα με τάραξε ακόμη παραπάνω! Δεν έχει να κάνει με το τι μου έλεγαν οι γύρω μου. Είχε σημασία το πως ένιωθα εγώ. Δε μου άρεσε ο εαυτός μου, δε μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω, δε μου άρεσε που δεν είχα την αντοχή που θέλω. Δε μου άρεσα καθόλου. Πήρα λοιπόν την απόφαση να σταθώ απέναντι σε ‘μένα και να με αγκαλιάσω, να κάνω το χρέος μου απέναντι στον εαυτό μου, απέναντι στο σώμα μέσα στο οποίο ζω, να με σεβαστώ και να με αγαπήσω από την αρχή.
Ξεκίνησα λοιπόν να κάνω διατροφή και όχι δίαιτες εξπρές (που συνήθιζα) και να πετάξω τα κιλά που δεν ήθελα αργά, αλλά σταθερά.
Έβαλα στόχο!
Όχι για τους άλλους, αλλά για ‘μένα, αν εγώ δεν επιλέξω να είμαι υγιής τότε ποιος.
Αν εσύ δεν επιλέξεις να παλέψεις για ‘σένα τότε ποιος;
Αν το έκανα εγώ (που δε φημίζομαι για την υπομονή μου σχετικά με την στέρηση) μπορείς κι εσύ!
Αλήθεια μπορείς!
Αρκεί να σκεφτείς τον εαυτό σου στην καλύτερη εκδοχή του!
Γίνε σύμμαχος σου, μάθε να σε αγαπάς και να είσαι ευτυχισμένος"

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!