MEN'S GUIDE

Θέλεις να δείχνεις νεότερος; Ίσως το μαξιλάρι σου να σου στερεί χρόνια

Όλοι θέλουν να δείχνουν νεότεροι και γνωρίζουν πως για αυτό θα πρέπει να φροντίζουν την σωματική και την ψυχική τους υγεία. Υπάρχουν όμως και μερικά πράγματα και κακές συνήθειες που δεν το φαντάζεσαι πως σου στερούν χρόνια και σε κάνουν να γερνάς νωρίτερα και ένα από αυτά είναι πιθανά και το μαξιλάρι σου.

Δες πως το μαξιλάρι με το οποίο κοιμάσαι, μπορεί αν επηρεάσει την εξωτερική σου εμφάνιση, αλλά και άλλα πράγματα που δεν βοηθούν στο να διατηρείς τη νεότητά σου.

Το  μαξιλάρι σου. Εάν θέλεις να αποφύγεις την εμφάνιση ρυτίδων στο μέτωπο και μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια, τότε οι ειδικοί προτείνουν να κοιμάσαι με ελαφρώς ανασηκωμένο το μαξιλάρι (όχι στην ίδια ευθεία με το σώμα). Αυτό αποτρέπει την κατακράτηση υγρών στην επιδερμίδα που προκαλούν σακούλες και μαύρους κύκλους και διευκολύνει την καλύτερη λειτουργία του αίματος. Επίσης προτίμησε μία μαξιλαροθήκη από απαλό ύφασμα όπως σατέν ή μετάξι που δεν θα προκαλέσει ζάρες και γραμμές στο πρόσωπό σου.

Το καλαμάκι στα αναψυκτικά και τους καφέδες ευθύνεται για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από το στόμα, όπως ακριβώς και το τσιγάρο. Προσπάθησε λοιπόν να πίνεις τους χυμούς και τα αναψυκτικά κατευθείαν από το ποτήρι.

 Η απουσία «καλών» λιπαρών από τη διατροφή μας, οι οποίες προφυλάσσουν τις κυτταρικές μεμβράνες και αποτρέπουν τη φθορά των κυττάρων.

Τα κοινά ξηρά σαπούνια του εμπορίου που προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα, ευθύνονται για την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο και καταστρέφουν το φυσικό pH της επιδερμίδας. Προτιμήστε φυσικά σαπούνια από γλυκερίνη, ελαιόλαδο, καρύδα και αιθέρια έλαια που ενυδατώνουν το δέρμα.

Η επεξεργασμένη ζάχαρη προκαλεί πρόωρη γήρανση των κυττάρων του δέρματος, ρυτίδες και συνδέεται με εμφάνιση καρκίνου. Επίσης αυξάνει τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα και συντελεί στην αύξηση της ινσουλίνης, της ορμόνης δηλ. που ευθύνεται για τη μεγάλη αποθήκευση λίπους στο σώμα.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!