ΤΕΝΙΣ

Άπαντες οι ειδικοί σε θέματα απώλειας κιλών θα συμφωνήσουν πως ο μόνος τρόπος για να χάσει κανείς κιλά με υγιή τρόπο και να καταφέρει να κρατήσει σε σωστό επίπεδο το σωματικό βάρος του, είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής, χωρίς υπερβολές στις θερμίδες και η άθληση.