MEN'S GUIDE13.03.2024

O Chuck Norris έγινε 84 ετών και παραμένει ακμαιότατος - Τα fitness tips του

Είναι αδύνατο να μετρήσει κανείς τα ανέκδοτα που έχουν κυκλοφορήσει για τον Chuck Norris, καθώς οι ταινίες του Αμερικανού μάστερ των πολεμικών τεχνών, περιλάμβαναν σκηνές όπου ο σκληροτράχηλος Chuck έκανε τα αδύνατα... δυνατά! Ωστόσο αυτό που είναι βέβαιο, είναι πως ο χολιγουντιανός σταρ ταινιών δράσης, έχει καταφέρει να παραμείνει fit ακόμα και τώρα που γιόρτασε τα 84α γενέθλιά του!

Και μπορεί να μην μπορεί πλέον να κάνει επιθετικές κωλοτούμπες στον αέρα, καθαρίζοντας με την μία πέντε... εχθρούς, αλλά ο ίδιος φρόντισε με ένα βίντεο να μας δείξει πως ακόμα ασχολείται με το μποξ και έχει γερές γροθιές!

Σε ένα νέο βίντεο που ανέβασε στις 11 Μαρτίου (μία μέρα μετά τα γενέθλιά του) στο Instagram τον βλέπουμε να προπονείται με έναν σάκο του μποξ και δείχνει μια χαρά!

Ο ίδιος έχει κατά καιρούς πει πως καταφέρνει να παραμένει σε φόρμα, καθώς προσέχει τη διατροφή του και τηρεί μερικούς βασικούς κανόνες:

1. Αποφεύγει το κόκκινο κρέας και προτιμά τα ψάρια, το κοτόπουλο και τα αβγά
2. Είναι φαν των προϊόντων βιολογικής καλλιέργειας και αποφεύγει τις βιομηχανικά επεξεργασμένες τροφές.
3. Δεν τρώει τίποτα μετά το βραδινό του το οποίο είναι καθημερινά αυστηρά στις 6 το απόγευμα
4. Αποφεύγει τη ζάχαρη και οτιδήποτε την περιέχει

Παράλληλα φροντίζει να περνά όσο περισσότερο χρόνο μπορεί στην ύπαιθρο και γενικά στη φύση και να αθλείται με κάθε τρόπο: από ιππασία και κολύμπι μέχρι το μποξ που το λατρεύει