Τον ερχόμενο Ιούνιο η χολιγουντιανή σταρ Courteney Cox, η θρυλική Μόνικα από τα Φιλαράκια, θα γιορτάσει τα 60α γενέθλιά της, αλλά η ηθοποιός διατηρεί ένα απίστευτα νεανικό και καλογυμνασμένο κορμί.
Η ίδια έχει πει πως προσέχει τη διατροφή της και τιμά δεόντως τα λαχανικά ενώ ξεκινά τη μέρα της με veggie shake και βιταμίνες και προτιμά να μαγειρεύει η ίδια τα γεύματά της και φυσικά γυμνάζεται ενώ περνά όσο περισσότερο χρόνο στην φύση.
Και τώρα, μέσω Instagram όπου έκανε το βράδυ της Δευτέρας 5/2 ένα photo dump μας έδειξε πως κάνει και κρυοθεραπεία.
Στο συγκεκριμένο βίντεο είδαμε τη σταρ να φορά μπικίνι και να ετοιμάζεται να μπει σε κρυοσάουνα και το κορμί της είναι πραγματικά εντυπωσιακό
Κρυοσάουνα : Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία και τα οφέλη της
Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε ένα μηχάνημα το οποίο ονομάζεται Κρυοσάουνα και διαρκεί μόλις 3 λεπτά. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα και με την θερμοκρασία να κυμαίνεται από -120 C˚ έως -170 C˚, διεγείρεται το νευρικό σύστημα διαμέσου των υποδοχέων του δέρματός μας και προκαλείται περιφερική αγγειοσυστολή. Έχει αποδειχθεί ότι η διαδικασία αυτή προκαλεί σταδιακά αναλγησία, μείωση της φλεγμονής και ανάπλαση των ιστών.
Η ελάχιστη παραμονή του σώματος μας στην Κρυοσάουνα δεν επηρεάζει την θερμοκρασία του κορμού μας, καθώς το παγωμένο μίγμα αέρα που δημιουργείται δεν περιέχει καθόλου υγρασία. Επίσης, η έκθεση στο κρύο επιταχύνει την παραγωγή ενδορφινών, ενζύμων και ντοπαμίνης με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευφορία και ευεξία αμέσως μετά από μια συνεδρία στην Κρυοσάουνα. Παράλληλα επιτυγχάνεται ταχύτερα η φυσική αποκατάσταση του οργανισμούς μας.
Οφέλη της Κρυοθεραπείας
Η Κρυοθεραπεία διεγείρει τις φυσικές ιδιότητες του σώματος για αυτοθεραπεία. Οι ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες έχουν θετικά αποτελέσματα σε 3 επίπεδα: το κυκλοφορικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και τους μεσημβρινούς, καθιστώντας την μία εξαιρετική μέθοδο ολιστικής προσέγγισης. Η παραμονή μέσα στην Κρυοσάουνα θεωρείται ασφαλής και ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας. Εφαρμόζοντας ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες (έως και -190 C˚) για μικρό χρονικό διάστημα, μπορούμε να “αφυπνίσουμε” τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας του οργανισμού μας, παγώνοντας την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος για 1 ως 3 λεπτά, επιτυγχάνουμε την αύξηση του μεταβολικού μας ρυθμού, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, τη μείωση του άγχους και της κούρασης, με άμεση συνέπεια τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Παραθέτουμε παρακάτω τα οφέλη από την Κρυοσάουνα στον αθλητισμό και στην υγεία: