Μάθε ποιο είναι το πρωινό του Τανιμανίδη που του χαρίζει τέτοιο κορμί

Ο ίδιος, πρόσφατα μας έδειξε τί επιλέγει για πρωινό, καθώς, όπως ορθώς αναφέρει ο ίδιος, "η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται".

Και η αλήθεια είναι πως το πρωινό του είναι ιδανικό για όλους, καθώς απαρτίζεται από συστατικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αλλά και σε πρωτείνη που χαρίζει ενέργεια, ενώ όλα όσα περιλαμβάνει βοηθούν στον μεταβολισμό και στη μείωση της αίσθησης πείνας.

Το αβοκάντο, έχει αποδειχτεί πως επιταχύνει τον μεταβολισμό και μπορεί να μειώσει το κοιλιακό λίπος, το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και τον κίνδυνο για μεταβολικό σύνδρομο. Επίσης μπορεί να βελτιώσει την υγεία των οστών και να μειώσει τον κίνδυνο κατάγματος λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Κ.

Επίσης το αβοκάντο ενώ είναι πλούσιο σε κάλιο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και παράλληλα είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες οι οποίες μας βοηθούν να αισθανόμαστε χορτάτοι για περισσότερο χρονικό διάστημα, βελτιώνουν την λειτουργία του πεπτικού συστήματος και σταθεροποιούν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Τέλος και η κατανάλωση αβγών έχει συνδεθεί με τη μείωση του λίπους και τη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, ενώ αποτελούν τέλεια πηγή πρωτείνης 

Το δε τυρί, μπορεί να έχει κατηγορηθεί για πολλές θερμίδες, αλλά παραμένει κορυφαία πηγή ασβεστίου και όντας  πλούσιο και σε πρωτεΐνη είναι ιδανικό τρόφιμο για την οικοδόμηση ισχυρών οστών και μυών.
Ειδικά η φέτα, που επιλέγει ο Σάκης το αγαπημένο τυρί των Ελλήνων, μας δίνει πολύ ψευδάργυρο και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.