MEN'S GUIDE02.08.2021

Δείτε ποιες... ζόρικες ασκήσεις κάνουν στην πισίνα μερικοί διάσημοι αθλητές [βίντεο]

Τώρα, που οι περισσότεροι βρίσκονται σε διακοπές, συχνά ακούν πολλούς να τους προτείνουν να κάνουν την προπόνησή τους στην πισίνα για να μην σπάσουν τη fitness ρουτίνα τους. Ωστόσο κάποιοι θεωρούν πως η προπόνηση στην πισίνα δεν είναι τόσο ζόρικη όσο για παράδειγμα τα βάρη σε ένα γυμναστήριο. Κάνουν όμως λάθος.

Υπάρχουν απίστευτα... ζόρικες ασκήσεις που μπορεί να κάνει κανείς σε μια πισίνα και μάλιστα αυτές οι ασκήσεις είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους διάσημους αθλητές και ολυμπιονίκες, αλλά και στην εκπαίδευση των ειδικών δυνάμεων στον Στρατό.

Ο Αμερικανός, προπονητής και πρώην πρωταθλητής κολύμβησης Fares Ksebati, που είναι και CEO στο MySwimPro, ανέβασε στο YouTube ένα βίντεο όπου δείχνει μια σειρά από τέτοιες ασκήσεις, αλλά ακόμη και ομαδικά... παιχνίδια κάτω από το νερό που εφαρμόζουν οι ειδικές δυνάμεις και οι κολυμβητές στις προπονήσεις τους.