GOOD LIFE

Αυτές είναι οι 30 καλύτερες δίαιτες για το 2019

Την ετήσια λίστα με τις καλύτερες δίαιτες για το 2019 ανακοίνωσε το πρακτορείο U.S. News λίγο μετά τον ερχομό του νέου έτους. Μια ομάδα ειδικών διατροφολόγων ανέλυσε και βαθμολόγησε 41 δημοφιλείς δίαιτες και τις κατάταξε στην αντίστοιχη σειρά.

Στην κορυφή της λίστας βρέθηκε η Μεσογειακή διατροφή, η οποία πέρσι είχε κατακτήσει τη δεύτερη θέση. H δίαιτα DASH ακολουθεί στη δεύτερη θέση ενώ την πρώτη πεντάδα συμπληρώνουν η Flexitarian, η MIND Diet και η Weight Watchers Diet. Δες αναλυτικά τη λίστα με τις 30 καλύτερες δίαιτες.

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2019: 

  • Μεσογειακή δίαιτα
  •  Δίαιτα DASH 
  • Flexitarian
  • MIND Diet
  • Weight Watchers Diet
  • Mayo Clinic Diet
  • Volumetrics Diet   
  • TLC Diet 
  • Nordic Diet
  • Ornish Diet: Πρόκειται για vegan διατροφή με ελάχιστα λιπαρά.
  • The Fertility Diet 
  • Jenny Craig Diet
  • Vegetarian δίαιτα 
  • Ασιατική δίαιτα
  • Αντιφλεγμονώδης δίαιτα
  • Flat Belly Diet 
  • Nutritarian Diet
  • Spark Solution Diet
  • Engine 2 Diet
  • Eco-Atkins Diet
  • South Beach Diet
  • Vegan δίαιτα 
  • Biggest Loser Diet
  • Glycemic-Index Diet 
  • Nutrisystem Diet
  • Η δίαιτα της ζώνης 
  • Abs diet
  • Mακροβιοτική δίαιτα
  • SlimFast Diet
  • Πρόγραμμα HMR

 

Πηγή: shape.gr

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!