10 συμβουλές για λαμπερό και νεανικό δέρμα

1. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό επιτρέπει την ενυδάτωση του δέρματος.

2. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
Μία φορά όταν ξυπνάτε και μία φορά πριν πέσετε για ύπνο.

3. Αθληθείτε
Τα σπορ επιτρέπουν στον οργανισμό να εκτονώνει το στρες, κάτι που επηρρεάζει την υγεία του δέρματος.

4. Προσεκτική διατροφή
Η ζάχαρη και τα λιπαρά μπορεί να είναι νόστιμα, δεν είναι όμως υγιεινά, ακόμα και για το δέρμα.

5. Χορτάστε ύπνο
Ο ύπνος βοηθάει στο να μην γερνάει πιο γρήγορα το δέρμα σας.

6. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό
Ο ήλιος έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα, οπότε η έκθεση στον ήλιο θέλει ιδιαίτερη προσοχή.

7. Διατηρείτε καθαρό ό,τι έρχεται σε επαφή με το πρόσωπό σας
Το τηλέφωνο, τα χέρια, ακόμα και τα μαλλιά καλό είναι να είναι πάντα καθαρά γιατί έρχονται σε επαφή με το δέρμα.

8. Προτιμήστε φυσικά προϊόντα
Τα προϊόντα ομορφιάς είναι απαραίτητα, ωστόσο όταν είναι φυσικά αναπτύσσουν καλύτερη σχέση με το δέρμα.

9. Μην αγχώνεστε
Το στρες και το άγχος έχουν αντίκτυπο σε όλο το σώμα, συνεπώς και στο δέρμα, οπότε φροντίστε να κρατάτε την ψυχραιμία σας.

10. Κόψτε το κάπνισμα, μειώστε το αλκοόλ
Το τσιγάρο αλλά και το αλκοόλ είναι δύο παράγοντες που ευθύνονται άμεσα για τη γήρανση του δέρματος. Οπότε αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε, ελαττώστε την κατανάλωσή τους.