WOMEN'S GUIDE23.10.2019

H Heidi Klum έχει δυο tips για να γίνεις fit

Το διάσημο μοντέλο και παρουσιάστρια αν και είναι πλέον 46 ετών συνεχίζει να έχει το κορμί ενός super model και αυτό φυσικά το οφείλει στην αγάπη της για τη γυμναστική.

Μάλιστα η Heidi αγαπά πολύ το τρέξιμο και φροντίζει καθημερινά να κάνει τζόκινγκ όπου και αν βρίσκεται και κάθε εποχή.

Και η ίδια έχει πει σε συνέντευξή της τα δύο tips που έχει να δώσει σε όλους για να μιμηθούν το παράδειγμα της και να μην βαριούνται ποτέ να γυμναστούν.

“Έχω δύο τέλεια tips που με βοηθούν πάντα να εμπνέομαι και να φοράω τα αθλητικά μου παπούτσια. Καταρχάς μου αρέσει πολύ να γυμνάζομαι με παρέα. Η παρέα σε βοηθάει πάρα πολύ και σε παρακινεί να σηκωθείς από το κρεβάτι ειδικά αν το έχεις κανονίσει. Δεύτερον δεν μπορώ απλά να ξεκινήσω να τρέχω χωρίς να έχω βάλει κάποιο στόχο. Για παράδειγμα ξεκινάω τρέχοντας ενάμιση χιλιόμετρο και έπειτα περπατάω άλλο ενάμιση ή τρέχω 3 χιλιόμετρα και μετά ξεκουράζομαι ένα. Χτίζω την προπόνησή μου στην πορεία”, είπε σε συνέντευξή της.