Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη που έχει στον οργανισμό μας.
Η Έλενα Τρουλλίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, έγραψε ένα πάρα πολύ ενδιαφέρον άρθρο για τις πέντε τροφές που πρέπει να έχει σε καθημερινή βάση η διατροφή μας, ώστε να πετύχουμε ισορροπία και προστασία του οργανισμού μας.
Συνοπτικά οι πέντε τροφές είναι το ελαιόλαδο, τα αμύγδαλα, το ρόδι, η μαύρη σταφίδα και το κεφίρ.
Διαβάστε στο ilovestyle.com αναλυτικά τα οφέλη για τον οργανισμό μας, του κάθε super food ξεχωριστά και σίγουρα θα πιστείτε να τα εντάξετε στη διατροφή σας.