WOMEN'S GUIDE01.07.2022

Μάθαμε πως η Στικούδη έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η Κατερίνα Στικούδη, κρατά πλέον στην αγκαλιά της το γιο της Βύρωνα, η βάφτιση του οποίου έγινε πρόσφατα και έχοντας πλέον πυκνώσει τις δημόσιες εμφανίσεις της, όλοι μένουν άφωνοι με το πόσο καλλίγραμμο έχει γίνει και πάλι το σώμα της, παρά την πρόσφατη εγκυμοσύνη.

Η Κατερίνα Στικούδη καταφέρνει να εντυπωσιάζει με τις αναλογίες της, ακόμη και 9 μήνες μετά τον ερχομό του γιου της. Η γλυκιά μανούλα έχει χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης και στις πρόσφατες εμφανίσεις της, εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί της.

Συγκεκριμένα πρόσφατα εμφανίστηκε στα βραβεία Mad VMA με εσώρουχα και μαγνήτισε τα βλέμματα, ενώ το ίδιο έκανε και σε κλαμπ της παραλιακής στην Αθήνα, όπου εμφανίστηκε μαζί με την Ελευθερία Ελευθερίου.

View this post on Instagram

A post shared by W Nights (@w_nights_rio)

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια η Κατερίνα στο Bestofyou.gr, δεν πήρε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη της καθώς πρόσεχε και δούλευε κανονικά. Στην καθημερινότητά της δεν τρώει γλυκά και επεξεργασμένες τροφές, πίνει χυμούς και επιλέγει φρούτα και πρωτεΐνες.

Σε συνδυασμό με καλό ύπνο και γυμναστική η Κατερίνα Στικούδη μπόρεσε να επαναφέρει το σώμα της, ενώ ένα από τα μυστικά της είναι τα ελαφριά βραδινά γεύματα που κάνει με σαλάτες ή γιαούρτι.

«Η δική μου περίπτωση ήταν ένας συνδυασμός παραγόντων. Αρχικά δεν πήρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη. Πρόσεχα, δεν ήθελα γλυκά, εργαζόμουνα, δεν έκανα υπερβολές και μέχρι τον 6ο μήνα γυμναζόμουν σε λογικά πλαίσια. Όπως και να το κάνουμε, πιο εύκολο είναι να επιστρέψεις έχοντας βάλει 14-16 κιλά και αλλιώς να έχεις περάσει τα 20.

Το δεύτερό που πρέπει να σημειώσω είναι η σημασία του φυσιολογικού τοκετού σε συνδυασμό με τον θηλασμό. Αυτά τα δύο οδήγησαν σε γρήγορη ανάκαμψη του σώματος μου. Οι γιατροί και οι μαίες μου το είπαν ότι θα συμβεί. Ήταν απίστευτη η διαφορά μέρα με τη μέρα.

Βέβαια χρειάστηκε και προσεκτική διατροφή, αναγκαία έτσι κι αλλιώς για το θηλασμό. Χυμοί, φρούτα, πρωτεΐνες, καθόλου παχυντικές και επεξεργασμένες τροφές. Μιλάμε για μία από τις πιο καθαρές διατροφικά περιόδους της ζωής μου, που πεισματικά επιδίωξα ώστε να παρέχω ότι καλύτερο για το παιδί. Όσο για την άθληση, η ενασχόληση με το βρέφος, τα πάνω κάτω, η έλλειψη ύπνου, κυρίως για γυναίκες που δεν έχουν μεγάλη εξωτερική βοήθεια, είναι αρκετά για να χάνεις κιλά», έχει πει χαρακτηριστικά.