WOMEN'S GUIDE

Η Khloe Kardashian μας δείχνει ακριβώς πως γυμνάζεται αυτό τον καιρό [βίντεο]

Η 37χρονη Khloe Kardashian τα τελευταία χρόνια πέτυχε μια θεαματική απώλεια κιλών και η ίδια έκανε λόγο για το "Revenge Body" που απέκτησε μετά από ένα χωρισμό της και το οποίο φρόντισε να το διατηρήσει έχοντας πλέον βάλει για τα καλά τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή στη ζωή της.

Τώρα η Khloe, μετά από σχετικές παροτρύνσεις από τις φαν της, ανέβασε στο Instagram, ένα βίντεο με το οποίο μας δείχνει τα σετ ασκήσεων με βάρη που κάνει αυτό τον καιρό.


Όπως θα δείτε, η Khloe έχει πάντα στο πλευρό της τον personal trainer της, το διάσημο Γάλλο γυμναστή Joël Bouraïma και η ίδια τονίζει πόσο σημαντικό είναι το ζέσταμα και το στρέτσινγκ πριν από κάθε προπόνηση και εξηγεί πως προτιμά να κάνει steps ως προθέρμανση.


Στην πορεία τη βλέπουμε να κάνει 3 circuits με σετ ασκήσεων που περιλαμβάνουν από βάρη και squats μέχρι σχοινάκι, με επαναλήψεις τον δέκα, ενώ το κάθε circuit το κάνει καθημερινά 4 συνολικά φορές. 
 

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!