Αλέκα Καμηλά: Πως διατηρεί τη σιλουέτα της

Η Αλέκα Καμηλά έδωσε συνέντευξη στο ελληνικό περιοδικό «YOU», όπου αποκάλυψε πως: «Ξεκινάω να τρώω μετά τις 11 το πρωί, αν και θεωρώ δεν είναι σωστό. Αλλά στις 11 είναι αδύνατον να μη φάω κάτι. Στις 2 το μεσημέρι θα ξαναφάω και μετά κάθε τρεις ώρες θα τσιμπάω κάτι.

Τα γεύματά μου συνήθως δεν είναι μεγάλα, γι’ αυτό και δεν παχαίνω.

Νομίζω ότι αυτό το πλάνο διατροφής μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα σε όλους. Μετά την Τρίτη εγκυμοσύνη έκανα μία διατροφή που με βοήθησε πολύ. Πρωινό, 1 μπολ δημητριακά. Μεσημεριανό, κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο με 1 μεγάλο μπολ σαλάτα. Απογευματινό, 1 φρούτο και βραδινό, 1 σαλάτα ή φρούτα ή γιαούρτι.

Δείτε μερικά ακόμα διατροφικά μυστικά της Αλέκας Καμηλά:

-«Δε μου αρέσουν τα γλυκά. Τα σιχαίνομαι! Η μόνη ζάχαρη που παίρνω είναι με τον καφέ μου.

-«Μόλις ξυπνάω πίνω ένα ποτήρι νερό».

-«Προτιμώ τα μικρά και συχνά γεύματα. Δεν τρώω μεγάλες ποσότητες αλλά τρώω συνέχεια!».

-«Αποφεύγω τα πολύ λιπαρά φαγητά αλλά μια φορά την εβδομάδα τρώω πίτσα και σουβλάκια».

-«Σπάνια τρώω λίγη σοκολάτα».

-«Κάνω κοιλιακούς κάθε μέρα και έχω μάθει να δουλεύω το μυ του διαφράγματος που χωρίζει τον θώρακα από την κοιλιά! Είναι ένα κόλπο με τις αναπνοές που έμαθα όταν ήμουν ακόμα αθλήτρια».

-«Δεν έχω κάνει ποτέ δίαιτα, μόνο προσέχω τη διατροφή μου».