WOMEN'S GUIDE

Θες να γυμνάζεσαι περισσότερη ώρα; Δοκίμασε αυτό το περίεργο fitness tip

Αν ένας από τους στόχους που έβαλε για το 2019 είναι να ασκείσαι περισσότερη ώρα (και να μην τα παρατάς στο μισάωρο!) τότε ίσως θα σου φανεί πολύ χρήσιμο το πόρισμα μιας επιστημονικής έρευνας.

Όσο και αν σου ακούγεται παράξενο, η λύση στο πρόβλημά σου, μπορεί να είναι απλά το να φροντίσεις να έχεις κρύα χέρια την ώρα που προπονείσαι!


Μια μελέτη η οποία διεξήχθη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Στάνφορντ, διαπίστωσε ότι οι παχύσαρκες γυναίκες, οι οποίες συμμετείχαν, και στις οποίες δόθηκε μια φορητή συσκευή ψύξης, ήταν σε θέση να ασκηθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σε σύγκριση με άλλες παχύσαρκες γυναίκες που δεν κρατούσαν κάποια φορητή συσκευή ψύξης.


Άρα δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις να κρατάς ένα μπουκάλι με νερό και πάγο την ώρα που ασκείσαι.
 

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!