Θες να γυμνάζεσαι περισσότερη ώρα; Δοκίμασε αυτό το περίεργο fitness tip
Αν ένας από τους στόχους που έβαλε για το 2019 είναι να ασκείσαι περισσότερη ώρα (και να μην τα παρατάς στο μισάωρο!) τότε ίσως θα σου φανεί πολύ χρήσιμο το πόρισμα μιας επιστημονικής έρευνας.
Όσο και αν σου ακούγεται παράξενο, η λύση στο πρόβλημά σου, μπορεί να είναι απλά το να φροντίσεις να έχεις κρύα χέρια την ώρα που προπονείσαι!
Μια μελέτη η οποία διεξήχθη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Στάνφορντ, διαπίστωσε ότι οι παχύσαρκες γυναίκες, οι οποίες συμμετείχαν, και στις οποίες δόθηκε μια φορητή συσκευή ψύξης, ήταν σε θέση να ασκηθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σε σύγκριση με άλλες παχύσαρκες γυναίκες που δεν κρατούσαν κάποια φορητή συσκευή ψύξης.
Άρα δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις να κρατάς ένα μπουκάλι με νερό και πάγο την ώρα που ασκείσαι.
ΙΣΩΣ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ...
![H Megan Fox χωρίς μακιγιάζ είναι κουκλάρα αλλά... αγνώριστη [εικόνα] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/sdrewrwer.jpg?itok=ga_CEsDe "H Megan Fox χωρίς μακιγιάζ είναι κουκλάρα αλλά... αγνώριστη [εικόνα] - Κεντρική Εικόνα")
![The Voice: Ο Σάκης πήρε πίσω στην ομάδα του ένα διαγωνιζόμενο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/dssfsa.jpg?itok=P_abv8e3 "The Voice: Ο Σάκης πήρε πίσω στην ομάδα του ένα διαγωνιζόμενο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα")
Διαβάστε περισσότερα:
WOMEN'S GUIDE
![Τα snake prints κυριαρχούν στη νέα σειρά μαγιό της Kim Kardashian [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/fresresres.jpg?itok=qai_fT-j "Τα snake prints κυριαρχούν στη νέα σειρά μαγιό της Kim Kardashian [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![Οι μακριές κοτσίδες είχαν την τιμητική τους και στα Olivier Awards [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/rtetretetert_2.jpg?itok=EAjDv_tV "Οι μακριές κοτσίδες είχαν την τιμητική τους και στα Olivier Awards [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![H Zendaya υιοθέτησε δύο trends με τον πιο στιλιστικά άψογο τρόπο [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/rtertret_8.jpg?itok=hTLqJqvz "H Zendaya υιοθέτησε δύο trends με τον πιο στιλιστικά άψογο τρόπο [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![Όλες λάτρεψαν ένα floral μίνι φόρεμα που έβαλε η Kylie στις διακοπές της [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/wer5wr345345.jpg?itok=lIFo_0mf "Όλες λάτρεψαν ένα floral μίνι φόρεμα που έβαλε η Kylie στις διακοπές της [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![H Meghan Markle τη φετινή άνοιξη τιμά τα florals και τα flat παπούτσια [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/erwrewrrr.jpg?itok=dO71d_CN "H Meghan Markle τη φετινή άνοιξη τιμά τα florals και τα flat παπούτσια [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![H Nicole Kidman έκοψε τα μαλλιά της και δείχνει... κουκλάρα και πιο νέα [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/werwweerwe.jpg?itok=dhZEm05j "H Nicole Kidman έκοψε τα μαλλιά της και δείχνει... κουκλάρα και πιο νέα [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![Τα V neck πλεκτά είναι must φέτος την Άνοιξη [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/ewrwrwerw_0.jpg?itok=1YyAOKt1 "Τα V neck πλεκτά είναι must φέτος την Άνοιξη [εικόνες] - Κεντρική Εικόνα")
![H Kαινούργιου μας έδειξε σήμερα τα ρούχα που ψώνισε στο Μιλάνο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα](https://mag.sigmalive.com/sites/default/files/styles/sidebar_thumb/public/rterete_2.jpg?itok=aLE0bUt0 "H Kαινούργιου μας έδειξε σήμερα τα ρούχα που ψώνισε στο Μιλάνο [βίντεο] - Κεντρική Εικόνα")
© 2024 Powered By SigmaLive. Part of Dias Group of Companies.
