Μια νέα δίαιτα επιτρέπει να τρως ό,τι θες αλλά έχει ένα μυστικό [βίντεο]

Τώρα μια νέα δίαιτα σου υπόσχεται να χάσεις κιλά, χωρίς να χρειαστεί να στερηθείς τίποτα, αρκεί να ακολουθείς ένα βασικό κανόνα.
Ποιος είναι αυτός; Να προσέχεις όχι τι τρως, αλλά πότε το τρως.

Σύμφωνα με αυτή τη νέα δίαιτα μπορείτε να καταναλώσετε οτιδήποτε θέλετε, αρκεί αυτό να γίνεται σε συγκεκριμένο ωράριο, από τις οκτώ το πρωί έως και τις τέσσερις το μεσημέρι.
Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίζεται στο γεγονός ότι οι θερμίδες πρέπει να καταναλώνονται τις ώρες που τις «καίτε», διατηρώντας τη μυϊκή μάζα και μειώνοντας το λίπος.

Οι ειδικοί τονίζουν πως για να να μειώσει κανείς το σωματικό βάρος του δεν θα πρέπει με τίποτα να τρώει μετά τις έξι το απόγευμα. Ετσι, μέχρι να πάτε να κοιμηθείτε θα έχετε κάψει όλες τις τροφές που θα έχετε καταναλώσει μέσα στην ημέρα.

Αυτή η τεχνική με λίγα λόγια σημειώνει ότι αν ευθυγραμμίσετε την κατανάλωση φαγητού με το ρολόι του μεταβολισμού, τα οφέλη για την υγεία σας θα αυξηθούν.

Δείτε και ένα σχετικό βίντεο απ'ο πρόσφατο ρεπορτάζ του αμερικανικού τηλεοπτικού δικτύου NBC για τη νέα δίαιτα.