To νέο fitness trend είναι το slacklining και μπορείς να το κάνεις παντού

Το slacklining περιλαμβάνει την ισορροπία σε ένα σταθερό ιμάντα που έχει τοποθετηθεί σε μικρή ή μεγαλύτερη απόσταστη πάνω από το έδαφος και επειδή ο ιμάντας είναι "χαλαρός" η ισορροπία είναι αρκετά πιο δύσκολη και έτσι γυμνάζεται όλο το σώμα.

Μάλιστα ο Gunnar Peterson, ο διάσημος αμερικανός γυμναστής που έγινε ακόμη πιο διάσημος όταν κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα της Khloe Kardashian, έχει εδώ και περίπου δύο χρόνια υιοθετήσει το slacklining στις προπονήσεις του και έχει και ειδικό σχετικό όργανο στο γυμναστήριό του. Ο Gunnar Peterson λέει πως το slacklining έχει θεαματικά αποτελέσματα στην εκγύμναση όλων των μυών και ειδικά στις γυναίκες κάνει θαύμτα ακαι στην ανόρθωση των γλουτών, ενώ γυμνάζει ιδανικά και τα πόδια.

Πρόσφατα ανέβασε ένα βίντεο στο Instagram που δείχνει το μοντέλο  Paige Hathaway να προπονείται στο γυμναστήριό του κάνοντας slackline.

 

A post shared by Gunnar Peterson (@gunnarfitness) on Jul 3, 2017 at 8:34pm PDT

Βέβαια δεν χρειάζεται να πάτε γυμναστήριο για να κάνετε slacklining ή να αγοράασετε το slackline όργανο γυμναστικής αφού τον μόνο εξοπλισμό που χρειάζεστε είναι ένας απλός slackline ιμάντας με λουρια, τον οποίο μπορείτε εύκολα  να προμηθευτείτε  και να τον κουβαλήσετε όπου θέλετε για να κάνετε γυμναστική ακόμα και σε ένα δάσος ή στην παραλία.

Αρκεί να βρείτε δύο σταθερά σημεία για να δέσετε τον ιμάντα.