To μυστικό για το ιδανικό βάρος για την υγεία σας κρύβεται στο παρελθόν σας

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για το πως ορίζεται το ιδανικό βάρος για κάθε ενήλικα και αρκετές από αυτές περιλαμβάνουν ακόμα και μαθηματικούς τύπους με μεταβλητές όπως το ύψος, η ηλικία κ.ά. Ωστόσο ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έχουν καταλήξει σε έναν πολύ πιο απλό τρόπο να εντοπίσετε το ιδανικό σας βάρος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να θυμηθείτε πόσο ζυγίζατε όταν ήσασταν 18 ετών. Η συγκεκριμένη έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ που έγινε πριν λίγα χρόνια έχει αποδείξει πως όσο πλησιάζουμε το βάρος των τελευταίων εφηβικών μας χρόνων τόσο περισσότερο μειώνεται ο κίνδυνος όχι μόνο εμφάνισης καρδιακών νόσων, αλλά και  υπέρτασης, διαβήτη τύπου 2 και πέτρας στη χολή.