GOOD LIFE

To μυστικό για το ιδανικό βάρος για την υγεία σας κρύβεται στο παρελθόν σας

Σύμφωνα με τους επιστήμονες αν πετύχετε και διατηρήσετε το ιδανικό βάρος τότε μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων σε ποσοστό που αγγίζει το 66%.

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για το πως ορίζεται το ιδανικό βάρος για κάθε ενήλικα και αρκετές από αυτές περιλαμβάνουν ακόμα και μαθηματικούς τύπους με μεταβλητές όπως το ύψος, η ηλικία κ.ά. Ωστόσο ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έχουν καταλήξει σε έναν πολύ πιο απλό τρόπο να εντοπίσετε το ιδανικό σας βάρος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να θυμηθείτε πόσο ζυγίζατε όταν ήσασταν 18 ετών. Η συγκεκριμένη έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ που έγινε πριν λίγα χρόνια έχει αποδείξει πως όσο πλησιάζουμε το βάρος των τελευταίων εφηβικών μας χρόνων τόσο περισσότερο μειώνεται ο κίνδυνος όχι μόνο εμφάνισης καρδιακών νόσων, αλλά και  υπέρτασης, διαβήτη τύπου 2 και πέτρας στη χολή.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!