10 μπαχαρικά που κάνουν καλό και αδυνατίζουν

• Κανέλα

Μειώνει το ζάχαρο και την ανταπόκριση της ινσουλίνης στο άμυλο. Προσθέστε την στο πρωινό σας, στα δημητριακά βρώμης ή στο χυμό σας.

• Σαφράν

Προσθέτει μια μοναδική γεύση στα αλμυρά πιάτα, ενώ έρευνες δείχνουν ότι αυξάνει το αίσθημα κορεσμού. Με απλά λόγια κόβει την όρεξη.

• Κακάο

Το κακάο καταστέλλει την όρεξη, ενώ ωφελεί και το καρδιαγγειακό σύστημα.

• Τζίντζερ

Μειώνει τις φλεγμονές του πεπτικόυ συστήματος και βοηθά και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.

• Σκόρδο

Το σκόρδο είναι πηγή θείου, το οποίο βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Εχει επίσης αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

• Κρεμμύδι

Οπως και το σκόρδο, έτσι και το κρεμμύδι βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, ενώ έχει και αντιοξειδωτική δράση.

• Κίτρινο πιπέρι

Επιταχύνει το μεταβολισμό.

• Θυμάρι

Περιέχει την αντιοξειδωτική θυμόλη...

• Βασιλικός

Ενα εξαιρετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα βότανο που λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και έχει και αντιμικροβιακή δράση.

• Ρίγανη

Εχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ λειτουργεί και ως αντιμυκητιακό.