WOMEN'S GUIDE21.08.2023

Δείτε ποιες ασκήσεις στην πισίνα σου χαρίζουν επίπεδη κοιλιά [βίντεο]

Εν μέσω καύσωνα, ακόμα και όσοι έχουν επιστρέψει στις πόλεις, μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών τους, είναι βέβαιο πως θα αναζητήσουν αυτές τις μέρες, τη δροσιά σε κάποια πισίνα ή παραλία.

Και αν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε τους κοιλιακούς των ονείρων σας και επίπεδη κοιλιά, τότε θα πρέπει να θυμάστε πως η γυμναστική στο νερό κάνει θαύματα.

Γενικά τα workouts στο νερό, όχι μόνο μειώνουν αρκετά την πιθανότητα κάποιου τραυματισμού, αλλά είναι ευχάριστα τους καλοκαιρινούς μήνες και τις μέρες με ζέστη.

Δείτε λοιπόν μια σειρά από ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην πισίνα ή στα ρηχά κάποιας ακτής και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με μια γνωστή γυμνάστρια των ΗΠΑ που μοιράστηκε τα fitness tips της με το PopSugar.