WOMEN'S GUIDE17.01.2023

Μάθε πως γυμνάζεται η Εύη Σαλταφερίδου και διατηρεί τέτοιο κορμί

H 32χρονη γυμνάστρια, που το 2018 συμμετείχε στο Survivor και τώρα έχει επιστρέψει στον Άγιο Δομίνικο, καταφέρνει κάθε φορά να εντυπωσιάζει με το αψεγάδιαστο και καλογυμνασμένο κορμί που διατηρεί, ενώ έχει καλές επιδόσεις και στα αγωνίσματα του ριάλιτι επιβίωσης. Πως όμως καταφέρνει να είναι τόσο fit;

Ως γυμνάστρια, φυσικά προπονείται καθημερινά με κάθε τρόπο.

Όμως ένα είναι ο αγαπημένος της τρόπος άσκησης και αυτός είναι αδιαμφισβήτητα το indoor cycling .

Η ίδια μάλιστα δηλώνει στο προφίλ της «Indoor cycling instructor» και συχνά δημοσιεύει βίντεο από την προπόνηση που κάνει.

Τι είναι όμως το Indoor Cycling;

Το Indoor Cycling περιγράφει μια πολύ έντονη ενεργειακά, διαλειμματική προπόνηση στην οποία εξομοιώνονται ανηφόρες και κατηφόρες, ώστε το σώμα να έχει μια πλήρη προπόνηση στοχευμένη στους γλουτούς, τους τετρακεφάλους, τις γάμπες και τους δικεφάλους και φυσικά σε όλο το καρδιοαναπνευστικό σύστημα του οργανισμού.