WOMEN'S GUIDE

Τα τρία βήματα που πρέπει να κάνεις για να διώξεις την κυτταρίτιδα [βίντεο]

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, ακόμα και αν δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα κιλά τους, αφού η εμφάνισή της έχει συνδεθεί με μια πληθώρα παραγόντων, όπως είναι η κληρονομικότητα, η διατροφή, αλλά και κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου.

Ωστόσο, οι ειδικοί υπόσχονται ότι κάθε γυναίκα που θα τηρήσει ευλαβικά τα τρία παρακάτω βήματα θα δει το κορμί της να αλλάζει πολύ γρήγορα και θα εξαφανίσει ή τουλάχιστον θα περιορίσει την εμφάνιση "φλούδας πορτοκαλιού" σε επίμαχα σημεία όπως οι γλουτοί.

  • Σωστή διατροφή με πολύ νερό, πολλά φρούτα και λαχανικά, και ελάχιστη ζάχαρη
  • Μασάζ με λάδι σώματος και body scrub (υπάρχουν και ειδικά κατά της κυτταρίτιδας)
  • Τακτική σωματική άσκηση

Το ακόλουθο βίντεο όχι μόνο σου εξηγεί αυτά τα τρία βήματα, αλλά σου προτείνει και ασκήσεις που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα σε 2 εβδομάδες.

 

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!