GOOD LIFE

Πόσες θερμίδες «καίμε» κάθε 10 λεπτά;

Ποιος είπε ότι μόνο η γυμναστική βοηθά στο κάψιμο θερμίδων; Πολλές καθημερινές μας ασχολίες μας βοηθούν να καίμε θερμίδες σε τέτοιο βαθμό που ίσως ποτέ δεν φανταζόσασταν.

Μπορεί 10 λεπτά σφουγγάρισμα να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις; Οι επιστήμονες λένε ναι. Δείτε πόσες θερμίδες χάνετε με 10 λέπτα ενασχόλησης με δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Δουλειές στο σπίτι

Η καλύτερη γυμνατική της νοικοκυράς και ένας καλός λόγος να φροντίζετε και λίγο παραπάνω το σπίτι σας.

Πλύσιμο πιάτων- 28 θερμίδες

Σιδέρωμα ρούχων - 28 θερμίδες

Σφουγγάρισμα - 42 θερμίδες

Βγάζοντας τα σκουπίδια, ξεσκόνισμα, κλπ - 29 θερμίδες

Μαγειρική - 36 θερμίδες

Τρίψιμο πατώματος μπάνιου - 46 θερμίδες

Στρώσιμο κρεβατιού - 24 θερμίδες

Πότισμα φυτών - 30 θερμίδες

Ψυχαγωγία

Καίω θερμίδες όταν βλέπω τηλεόραση; Ναι αλλά όχι πολλές

Χορός - 58 θερμίδες

Φαγητό (ναι ακόμα και όταν τρώμε...χάνουμε θερμίδες) - 18 θερμίδες

Βλέποντας τηλεόραση - 11 θερμίδες

Διάβασμα - 11 θερμίδες

Σεξ

Ούτως η άλλως με το σεξ καλοπερνάμε, χάνουμε όμως και θερμίδες

Φιλί - 12 θερμίδες

Γδύσιμο - 24 θερμίδες

Αγκαλιά - 12 θερμίδες

Αυνανισμός - 16 θερμίδες

Οργασμός - 20 θερμίδες

Σεξ- 70 θερμίδες

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!