GOOD LIFE

Καθηγητής της Οξφόρδης εξηγεί πως η ελληνική κρίση οφείλεται στην έλλειψη ύπνου

Στη σύγχρονη ζωή συχνά καμαρώνουμε που μπορούμε να επιβιώσουμε με λιγοστές ώρες ύπνου καθημερινά και να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας. Ωστόσο ένας νευροπεπιστήμονας από την Βρετανία ισχυρίζεται πως τόσο το πολύ πρωινό ξύπνημα όσο και οι μειωμένες ώρες καθημερινού ύπνου έχουν ιδιαίτερα σημαντικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην πνευματική μας υγεία

Ο καθηγητής Russel Foster νευροεπιστήμονας από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, δηλώνει ότι η έλλειψη ύπνου βλάπτει την υγεία τονίζοτας πως όσοι σηκώνονται σε «βάρβαρες» πρωινές ώρες διαθέτουν τις πνευματικές ικανότητες των μεθυσμένων και οι επιπτώσεις στην υγεία τους είναι αντίστοιχες με αυτές των καπνιστών! Ο καθηγητής Foster υποστηρίζει ότι σήμερα κυριαρχεί η νοοτροπία του «πόσο καλά τα καταφέρνουμε, με τόσες λίγες ώρες ύπνου» τη στιγμή που οι ανεπαρκείς ώρες ύπνου θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως εξίσου επιβαρυντικοί παράγοντες για την υγεία με το κάπνισμα και αναφέρεται και στην Ελλάδα: «Κοιτάξτε το τραπεζικό σύστημα, κοιτάξτε τις πρόσφατες αποφάσεις για την κρίση στην Ελλάδα. Βλέπουμε κρίσιμες συζητήσεις να διεξάγονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και οι οποίες έχουν σοβαρό αντίκτυπο και αποφάσεις να λαμβάνονται όταν οι ικανότητες μας δεν είναι στα καλύτερά τους.» και εξηγεί «Στις τέσσερις το πρωί η ικανότητά μας να επεξεργαστούμε πληροφορίες είναι αντίστοιχη με εκείνη που έχουμε μετά από μερικά ουίσκι ή μπύρες», συμπληρώνει ο νευροεπιστήμονας κρούωντας τον κώδωνα του κινδύνου για τα δεινά της έλλειψη ύπνου στην υγεία.

Διαβάστε περισσότερα:

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!