GOOD LIFE25.06.2017

Ένα δροσερό πράσινο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις άμεσα το λίπος

Τα smoothies, δηλαδή τα ροφήματα με πολτοποιημένα φρούτα, λαχανικά, γάλα ή νερό και βότανα ή μπαχαρικά, μπορούν όχι μόνο να σας δροσίσουν φέτος το καλοκαίρι αλλά και να γίνουν συμμαχός σας στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά.

Γενικά τα smoothies βοηθούν στο αδυνάτισμα, αφού μειώνουν το αίσθημα της πείνας με υγιεινό τρόπο, ενώ το συγκεκριμένο smotthie επειδή περιέχει υλικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό, αυξάνουν τις καύσεις του λίπους και είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, θα σας βοηθήσει να χάσετε άμεσα βάρος και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας.

Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατεύετε τα ακόλουθα υλικά στο μπλέντερ και να πίνετε αυτό το smoothie λίγο πριν ξαπλώσετε για το βραδυνό σας ύπνο.

ΥΛΙΚΑ

1 λεμόνι
1 αγγούρι
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
1 μικρό ματσάκι μαϊντανό
½ ποτήρι δροσερό νερό

Μόνο θυμηθείτε να πίνετε το smoothie το αργότερο 5 λεπτά μετά την παρασκευή του για να μην οξειδωθούν τα υλικά του και χάσουν μέρος της διατροφικής τους αξίας.