Όλες οι βιταμίνες προσφέρουν σημαντικά οφέλη στον οργανισμό και είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά ειδικά η βιταμίνη C, συνδέεται άμεσα όχι μόνο με την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλά και με την ομορφιά και τη λάμψη της επιδερμίδας.