ΤΥΡΙ

Μολονότι όλα τα τυριά όχι μόνο είναι δημοφιλή γιατί είναι πολύ εύγευστα, αλλά αποτελούν και εξαιρετικές πηγές ασβεστίου και πρωτεΐνης, συχνά οι διατροφολόγοι, συστήνουν να αποφεύγεται η κατανάλωσή τους ή να γίνεται με πολύ μέτρο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας κάποιων τυριών σε αλάτι και λιπαρά και άρα σε θερμίδες!