ΣΥΜΒΠΥΛΕΣ

Το να κάθεσαι με τις ώρες στο γυμναστήριο δεν σημαίνει απαραίτητα πως σεβοηθά να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση, ειδικά αν την περισσότερη ώρα χαζεύεις, πιάνεις κουβεντούλα με τους άλλους ή γενικά χασομεράς.