ΣΟΛΟΜΟΣ

Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής, τονίζουν κάθε φορά, τη σημασία που έχουν οι τροφές με τα λεγόμενα "καλά λιπαρά" όπως είναι τα Ω3 λιπαρά, που βρίσκουμε στα ψάρια, τα Ω9 λιπαρά που βρίσκουμε σε ξηρούς καρπούς και κάποια φρούτα  και τα Ω6 λιπαρά που υπάρχουν σε φυτικά έλαια και σπόρους.