Αν βρίσκεσαι ήδη σε διακοπές ή ετοιμάζεις τις βαλίτσες σου, πιθανά να ξέρεις πως όταν απολαμβάνεις το καλοκαίρι και ειδικά στις διακοπές, είναι δύσκολο να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες ή συγκεκριμένα διατροφικά μοντέλα, όπως κάνεις τον υπόλοιπο χρόνο.