ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ

Οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούμε ένα εύκολο μοτίβο μόλις ξυπνάμε και αυτό δεν είναι άλλο από να τσεκάρουμε το κινητό μας και να φτιάχνουμε μια κούπα καφέ. Δυο ενέργειες που ναι μεν μας αυξάνουν στιγμιαία την ντοπαμίνη και μας κάνουν να αισθανόμαστε λίγο καλύτερα, εκπληρώνοντας τον εθισμό μας, ωστόσο στη συνέχεια μπορούν να προκαλέσουν μια ανισορροπία στη διάθεσή μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια.