ΛΥΣΗ

Είτε κάνετε ποδηλασία, τρέξιμο ή ακόμα και spinning,  πιθανά να έχετε δει πως οι αερόβιες μορφές άθλησης ίσως δεν σας προσφέρουν τ;α επιθυμητά αποτελέσματα, ειδικά όταν μιλάμε για απώλεια κιλών και γράμμωση μυών.