ΓΟΝΑΤΑ

Αρκετοί έχουν επιλέξει και πάλι το τρέξιμο ως μορφή άθλησης αφού τα γυμναστήρια είναι κλειστά λόγω καραντίνας και κάποιοι, λόγω ηλικίας ή κακής φυσικής κατάστασης, έχουν επιλέξει το περπάτημα, ενώ υπάρχουν και αυτοί που καταφεύγουν σε σπιτικά όργανα γυμναστικής όπως το στατικό ποδήλατο για να γυμναστούν αυτή την περίοδο. Σε όλες όμως αυτές τις μορφές άθλησης πάντα ελλοχεύει ο κίνδυνος να τραυματίσετε τα γόνατά σας αν δεν προσέξετε ορισμένα πράγματα.