ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Είναι ευρέως γνωστός ο σημαντικός ρόλος των φρούτων στη σωστή διατροφή και τη διατήρηση του υγιούς βάρους καθώς όχι μόνο είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία, αλλά έχουν και πολλές φυτικές ίνες που βοηθούν στη μείωση της αίσθησης της πείνας.