ΑΘΛΗΤΕΣΜ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Για πολλά χρόνια το τυρί θεωρούνταν μια τροφή που έπρεπε να αποφεύγουν όσοι έκαναν υγιεινή διατροφή, αθλούνταν ή έκαναν δίαιτα. Πλέον όμως το τυρί έχει... απενεχοποιηθεί και όντας μια καλή πηγή πρωτεΐνης, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη σε όσους αθλούνται.