Νομίζεις πως ο πρωινός καφές σε ξυπνάει; Κάνεις λάθος! [βίντεο]

Σε ένα βίντεο που ανέβασε πρόσφατα στο youtube to AsapSCIENCE εξηγεί πως το σώμα μας εκκρίνει την ορμόνη του στρες κορτιζόλη συγκεκριμένες ώρες την ημέρα. Μία από αυτές τις ώρες, είναι και η ώρα που ξυπνάμε (με μέσο όρο τις 8 το πρωί) και προσθέτει πως αν προσθέσεις σε αυτό το φυσιολογικό πουσάρισμα του οργανισμού την καφείνη το αποτέλεσμα δεν είναι να ξυπνάς, αλλά να αποκτάς μια θολούρα που δεν σου επιτρέπει να αποδώσεις σωστά. Τι πρέπει να κάνεις; Να περιμένεις τουλάχιστον μια ώρα μέχρι να πιεις τον πρώτο σου καφεδάκι από την ώρα που έχεις ανοίξει τα μάτια σου. Μόνο τότε η δράση της καφείνης θα σου δώσει μόνο την ενέργεια και όχι την θολούρα.