7 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι για να κοιμάσαι σε καθαρό κρεβάτι

Όλη αυτή η υγρασία σε συνδυασμο με τις υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μικροβίων στο κρεβάτι μας, που μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Δείτε τί πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε για να διατηρούμε το κρεβάτι μας καθαρό.

1.Να μην στρώνουμε το κρεβάτι αμέσως το πρωί.

2.Να ανοίγουμε τα παράθυρα.

3.Να πλένουμε τα σεντόνια μια φορά την εβδομάδα.

4.Να πλένουμε τα μαξιλάρια δυο φορές το χρόνο.

5. Να καθαρίζουμε το στρώμα με ηλεκτρική σκούπα και να το καλύπτουμε με επίστρωμα.

6. Να μην τρώμε στο κρεβάτι.

7. Να αερίζουμε και να αφήνουμε στον ήλιο το σκέπασμα και τα μαξιλάρια.