GOOD LIFE06.03.2018

Ποια είναι τα 11 συμπτώματα του υποσιτισμού;

Με αφορμή το Survivor γίνεται συχνά κουβέντα για το πόσο πεινούν οι παίκτες που συμμετέχουν και πόσο μειωμένη είναι η λήψη τροφής στον Άγιο Δομίνικο. Πότε όμως ένας άνθρωπος πραγματικά υποσιτίζεται; Δείτε τη λίστα με τα συμπτώματα που εμφανίζουν όσοι πάσχουν από υποσιτισμό.

Σοβαρή απώλεια σωματικού βάρους (άνω του 105). Συγκεκριμένα οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για να ορίσουν την σοβαρότητα του υποσιτισμού. Και σε περιπτώσεις με ΔΜΣ μεταξύ του 16 και 18.5 μιλούν για μέτριο έως σοβαρό υποσιτισμό, ενώ για όσους εμφανίζουν ΔΜΣ μικρότερο του 16 μιλούν για σοβαρό υποσιτισμό.
Κόπωση και αδυναμία του μυικού συστήματος. Τα άτομα που υποσιτίζονται δυσκολεύονται σταδιακά να κάνουν και απλές καθημερινές λειτουργίες καθώς παρατηρείται σταδιακή μείωση της μυικής μάζας. Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται για κούραση όλη μέρα και έλλειψη ενέργειας και αυτό μπορεί να οφείλεται στην αναιμία που προκαλεί ο υποσιτισμός.
Αυξημένη ευαισθησία. Τα άτομα που υποσιτίζονται είναι πιο ευαίσθητα σε μολύνσεις.
Μειωμένη δυνατότητα επούλωσης – αποκατάστασης τραυμάτων. Ο υποσιτισμός προκαλεί την καθυστέρηση της επούλωσης πληγών και την παράταση του χρόνου αποκατάστασης ακόμα και μικρών τραυμάτων όπως εκδορές.
Ζαλάδα και αδυναμία συγκέντρωσης.
Ορισμένοι ασθενείς που πάσχουν από επίμονη διάρροια ή μακροπρόθεσμα δυσκοιλιότητα
Διαταραχές περιόδου στις γυναίκες ακόμα και εμφάνιση υπογονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από σοβαρό υποσιτισμό.
Μειωμένη σεξουαλική διάθεση.
Ξηρότητα σε δέρμα και μαλλιά: τα μαλλιά γίνονται σαν άχυρα και οι τρίχες σπάνε εύκολα. Σε κάποιες περιπτώσεις σοβαρού υποσιτισμού παρατηρείται έντονη τριχόπτωση και ξηροδερμία.
Κατάθλιψη. Η κακή διάθεση και η συναισθηματική απομόνωση είναι συχνή σε άτομα που υποσιτίζονται. Μάλιστα η κατάθλιψη είναι τόσο σύμπτωμα όσο και αιτία εμφάνισης υποσιτισμού.
Αίσθημα κρύου. Συχνά οι ασθενείς που υποσιτίζονται νιώθουν πως κρυώνουν ακόμα και σε φυσιολογικά επίπεδα θερμοκρασίας.