10 tips για να περάσεις τα Χριστούγεννα χωρίς άγχος

Οι ακόλουθες συμβουλές θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο άγχος των εορτών:

1) Σταμάτα να ψάχνεις το τέλειο και συμβιβάσου με καλές λύσεις που σου εξοικονομούν χρόνο και ενέργεια.

2) Άλλαξε κάποια έθιμα που δεν ανταποκρίνονται πλέον στις ανάγκες της οικογένειάς σου, με κάτι πιο απλό που μπορεί να σας δώσει χαρά.

3) Μην παρατάς τις καθημερινές σου συνήθειες που σε χαλαρώνουν, όπως π.χ. το διάβασμα.

4) Εμπιστεύσου τους ειδικούς για θέματα στο σπίτι (υδραυλικό, ηλεκτρολόγο κ.τ.λ.), αντί να χάνεις τον χρόνο σου.

5) Μην διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια, από τον σύντροφο, την οικογένεια ή τους φίλους σου.

6) Αν έχεις τραπέζι κάνε κάτι καλό και δοκιμασμένο, αντί να πειραματίζεσαι με νέες συνταγές που μπορεί και να μην πετύχουν. Επίσης, αν σε πιέζει ο χρόνος μην απορρίπτεις την ιδέα να παραγγείλεις κάτι από το αγαπημένο σου restaurant που θα σου λύσει όμως τα χέρια.

7) Μάθε να λες όχι. Κάνε μόνο αυτά που πραγματικά σε ευχαριστούν και σε κάνουν να νιώθεις όμορφα.

8) Ακολούθησε τον κανόνα των 30 λεπτών. Σβήσε από την to-do λίστα σου οτιδήποτε θα σου πάρει πάνω από μισή ώρα στην προετοιμασία του σπιτιού.

9) Πήγαινε για ένα γρήγορο 5λεπτο περπάτημα τη μέρα για να δώσεις ένα lift στη διάθεσή σου.

10) Μύρισε λεμόνια ή στόλισε μονόχρωμα. Και οι δύο μέθοδοι δρουν κατά του άγχους.