ΜΥΙΚΟΣ ΟΓΚΟΣ

Πολλοί fitness experts θεωρούν πως το καλοκαίρι (μαζί με την άνοιξη και το φθινόπωρο) είναι η ιδανική περίοδος για να θέσει κανείς ως στόχο την αύξηση του μυικού όγκου. Όμως για να πετύχει κανείς αυτόν τον στόχο δεν αρκεί απλά να θέσει τον στόχο την σωστή εποχή του χρόνου, αλλά να δώσει μεγάλη βάση στα ακόλουθα.