ΜΠΕΙΚΟΝ

Το να λαμβάνει κανείς ένα πλούσιο και χορταστικό πρωινό είναι μια συμβουλή που συχνά ακούγεται από τους διατροφολόγους ακόμα και σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς είναι ένα γεύμα που πρέπει να μας χαρίζει ενέργεια. Υπάρχουν όμως και ορισμένες τροφές που ενώ είναι δημοφιλείς στα πρωινά γεύματα δεν είναι ιδανικές επιλογές.