Όσοι έχουν βιώσει έστω και μια φορά μια κρίση πανικού σίγουρα γνωρίζουν πόσο άσχημα ένιωσαν εκείνη τη στιγμή, αφού κατά τη διάρκεια της κρίσης, η καρδιά σου χτυπάει ασταμάτητα και κάποιοι νομίζουν πως παθαίνουν καρδιακή ανακοπή, άλλοι αισθάνονται πως πνίγονται και άλλοι πως δεν μπορούν να αναπνεύσουν.