Αν αποφάσισες να γραφτείς τώρα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο καλά έκανες, αφού είναι βέβαιο πως αυτή η κίνηση θα βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση και τη συνολική υγεία σου, αλλά είναι σχεδόν βέβαιο πως πιθανά έχεις κάποιες υπερβολικές προσδοκίες στο κεφάλι σου, ενώ πολλά είναι τα λάθη που γενικά κάνουν οι πρωτάρηδες στο γυμναστήριο.