ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Έτσι θα καταφέρεις μέσα σε 14 μέρες να μπορείς να κάνεις 100 push ups σερί

To να μπορέσει να κάνει κανείς 100 push ups χωρίς κανένα διάλειμμα, στα μάτια πολλών φαντάζει ως άπιαστος στόχος. Και όμως ένας fitness guru, ισχυρίζεται πως με μόλις 14 μέρες προπόνησης μπορείς να πετύχεις αυτόν το στόχο.

17.01.2019

Θες να κάψεις λίπος γρήγορα; Eπιστήμονες παρουσίασαν τις πιο «θερμιδοφάγες» ασκήσεις

11.01.2019

Μεταφορά φορτίου: Μάθε γιατί αξίζει να κάνεις αυτή την απλή άσκηση

07.01.2019

Περπάτημα στον τοίχο: Η άσκηση που ίσως δεν έχεις δοκιμάσει [βίντεο]

03.01.2019

Γυμναστική στην ύπαιθρο και το χειμώνα; Οι ειδικοί λένε "ναι" αλλά με προσοχή

27.12.2018

Τα 5 tips για να μην χαλαρώσει το μυικό σου σύστημα αυτές τις γιορτές

26.12.2018

Με μόλις 10 λεπτά γυμναστική στο σπίτι θα παραμείνεις fit τις γιορτές [βίντεο]

21.12.2018

"Πιάνεσαι" στο γυμναστήριο; Μια είναι η τέλεια λύση για τους μυικούς πόνους

12.12.2018

Πεθαίνεις από την κούραση στο γυμναστήριο; Ίσως κάτι λείπει από τον οργανισμό σου

11.12.2018

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το πως η προπόνηση επηρεάζει το μυικό σου σύστημα

03.12.2018

O personal trainer του Chris Hemsworth εξηγεί πως να αποκτήσεις το κορμί του Thor

29.11.2018

F45: Η fitness μόδα που κάνει θραύση

27.11.2018

Yπάρχει ξεκούραστος τρόπος για να κάψεις πάνω από 1000 θερμίδες την ώρα;

21.11.2018

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!