ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Οι ανάπτυξη των ώμων είναι στόχος πολλών που συχνάζουν στα γυμναστήρια, όμως πιθανά κάνουν κάποιες ασκήσεις που ναι μεν είναι δημοφιλείς αλλά τελικά κρύβουν πολλούς κινδύνους για πιθανούς τραυματισμούς και ίσως εν τέλει δεν είναι τόσο ιδανικές ούτε σου προσφέρουν τα αποτελέσματα που θα ήθελες.