ΓΥΓΕΙΑ

Σίγουρα, όσες προσέχετε τη διατροφή σας, θα έχετε ακούσει πως καλό είναι να αποφεύγετε τα μεγάλα βραδινά γεύματα και γενικά το φαγητό πριν κοιμηθείτε. Όμως μια έρευνα που εστίασε στις γυναίκες, έδειξε πως κάποιο σνακ πριν τον ύπνο, όχι μόνο δεν επιβαρύνει τον οργανισμό σας και δεν επηρεάζει το βάρος σας, αλλά αντίθετα κάνει καλό.